高考结束 考生迎来“自由假期”

圖／台視新聞動物園餐飲業者倪小姐出面控訴，「他們停止營業，我的員工怎麼辦？我的員工也是要生活，光我們公司就將近欠了425萬，這只是一家公司而已」。

2. 全穀雜糧為主食，豆類搭配食更佳。4. 深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全。

6. 口味清淡保健康，飲食減少油鹽糖。多吃補鐵蔬菜 別忘記補充奶製品在蔬果類方面，建議每天3份蔬菜，每份約100公克，水果要吃到2份，蘇秀悅建議，多吃深綠色、深黃色等蔬果，可攝取較多的維生素及礦物質。另外，料理蔬菜時，不要只清燙，應該多加上一些橄欖油烹煮，例如，以1湯匙橄欖油可炒半斤蔬菜。維持均衡飲食 吃素同樣營養充足台北醫學大學附設醫院營養科主任蘇秀悅表示，素食者務必均衡飲食，在主食方面，應多攝取全麥及五榖雜糧，如果選擇食用地瓜、芋頭和馬鈴薯，應避免油炸，以減少熱量。由於國人素食人口眾多，國健署擬定8大「素食飲食指標」：1. 依據指南擇素食，食物種類多樣化。

3. 烹調用油常變化，堅果種子不可少。至於蛋白質，蘇秀悅指出，豆類食品為素食者必吃的食物，含有優質植物性蛋白，每日攝取3至4份，相當1塊豆腐、2至3塊豆干，就能獲得優質、足量的蛋白質。圖／高公局提供另經查，今日8時55分國5北向0公里發生3小客車追撞事故佔用內側車道。

國3北向關西至大溪、大山至香山、草屯至霧峰、竹山至中興。今日上午發生追撞事故。10時33分國3北向47.6公里發生3小客車追撞事故佔用外側車道，導致回堵2.5公里，以上事故均已排除，惟上述事故已影響整體車流順暢。而下午包含國1北向苗栗至湖口等13路段恐壅塞。

今（28）日為和平連續假期收假日，截至11時，國道全線交通量為28.4百萬車公里，預估今日交通量為109百萬車公里。國10西向仁武-左營端等路段

原來馬克會選這間店，不只是因為離飯店近，更是因為店名與成名曲「My Love」同名，現在美髮店決定將剪過馬克頭髮的剪刀封存，作為紀念。地點+店名和成名曲相同 國際巨星來剪髮戴墨鏡走進美髮店，翹著二郎腿洗頭髮，他是西城男孩主唱馬克，頂著這顆設計好的新髮型到高雄巨蛋開演唱會。圖／翻攝自Instagram@markusmoments業者「封刀留存」 網友喊話：椅子也要封印此外，當時剪過馬克頭髮的剪刀，如今店家決定要封刀留存、不再使用。來自愛爾蘭的天團「西城男孩」（Westlife），時隔4年再度來台開唱，地點就選在高雄巨蛋，而主唱馬克（Mark Feehily）在演唱會開始前，曾到前鎮一間美髮店光顧，讓設計師和店員直呼不敢相信。

設計師張安直呼很驚訝，「怎麼竟然是他，我竟然摸到他，我竟然幫他服務」，也說馬克頂著這個造型開演唱會，滿光榮的。圖／台視新聞髮廊店名跟西城男孩成名曲同名。西城男孩被封為愛爾蘭傳奇天團，時隔4年再度來台開唱，更帶來巡迴演出，首度站上高雄巨蛋舞台，這回光顧美髮店，不只員工驚喜也帶來討論話題。不只剪刀，網友也要求「椅子給我封印起來」，直呼店家太幸運，剪到大咖變成活招牌。

原來這間美髮店的名字就叫做「My Love」，跟西城男孩成名曲同名，馬克當然得光顧一下。西城男孩主唱「馬克」突現身前鎮美髮店。

圖／翻攝自Instagram@markusmoments國際巨星驚喜現身，設計師興奮要求合照，而馬克會選在這間美髮店，不只是因為住的飯店就在對面，美髮點的店名才是主因。高雄／陳怡瑄、徐萱蓉責任編輯／吳苡榛

來自愛爾蘭的天團「西城男孩」（Westlife），時隔4年再度來台開唱，地點就選在高雄巨蛋，而主唱馬克（Mark Feehily）在演唱會開始前，曾到前鎮一間美髮店光顧，讓設計師和店員直呼不敢相信。原來馬克會選這間店，不只是因為離飯店近，更是因為店名與成名曲「My Love」同名，現在美髮店決定將剪過馬克頭髮的剪刀封存，作為紀念。原來這間美髮店的名字就叫做「My Love」，跟西城男孩成名曲同名，馬克當然得光顧一下。圖／翻攝自Instagram@markusmoments國際巨星驚喜現身，設計師興奮要求合照，而馬克會選在這間美髮店，不只是因為住的飯店就在對面，美髮點的店名才是主因。西城男孩主唱「馬克」突現身前鎮美髮店。西城男孩被封為愛爾蘭傳奇天團，時隔4年再度來台開唱，更帶來巡迴演出，首度站上高雄巨蛋舞台，這回光顧美髮店，不只員工驚喜也帶來討論話題。

設計師張安直呼很驚訝，「怎麼竟然是他，我竟然摸到他，我竟然幫他服務」，也說馬克頂著這個造型開演唱會，滿光榮的。圖／台視新聞髮廊店名跟西城男孩成名曲同名。

地點+店名和成名曲相同 國際巨星來剪髮戴墨鏡走進美髮店，翹著二郎腿洗頭髮，他是西城男孩主唱馬克，頂著這顆設計好的新髮型到高雄巨蛋開演唱會。圖／翻攝自Instagram@markusmoments業者「封刀留存」 網友喊話：椅子也要封印此外，當時剪過馬克頭髮的剪刀，如今店家決定要封刀留存、不再使用。

不只剪刀，網友也要求「椅子給我封印起來」，直呼店家太幸運，剪到大咖變成活招牌。高雄／陳怡瑄、徐萱蓉責任編輯／吳苡榛

台北／劉芝宇、胡偉倫責任編輯／曾以馨。研究結果發現早8課出席率下降。圖／台視新聞至於學業成績部分，早8課的天數增加與成績呈現負相關，簡單來說就是「太早上課、睡眠不足，恐怕導致學習成績不佳」，所以研究團隊建議，學校應該避免強迫學生選早8課。不過，醫生黃軒並不認同這項研究，他指出，「還有其他的國家其他分析結果，並沒有被紀錄進去」，並認為，「這還是個人的習性，提早睡覺其實是為了明天有更好的學習。

」研究指出睡眠不足會影響學習成績。」早起上課，學生、大人各有不同看法，大學生普遍希望最早一堂課排在10點，但恐怕大人會有不同看法，認為學生們還是要自律早睡早起，才是根本的解決辦法。

不少人大學時期最怕上早上八點的課程，最近新加坡有一份研究指出，早8課不會讓學生早睡，反而還會排擠到睡眠時間，使得學生在上課時容易打瞌睡，甚至影響學業成績，因此研究團隊建議，學校應避免強迫學生必修早8課程。圖／台視新聞實際詢問學生，有學生表示，「我覺得可以廢除，比起其他的課早8更多人沒有到」，另外有人認為，「只要調配好時間，早八不是一件很困難的事情」，也有人說，「因為習慣滑一下手機再睡，有時候會凌晨才睡，隔天去上早8課就覺得很累。

胸腔重症醫學專科醫師黃軒在臉書分享這項新加坡的研究，這項研究是針對181位大學生進行為期6週的觀察，研究結果發現，早8課與其他時段的課程相比，學生出席率下降10%、打瞌睡的狀況也較多，反觀中午的課學生很少會遲到」研究指出睡眠不足會影響學習成績。

胸腔重症醫學專科醫師黃軒在臉書分享這項新加坡的研究，這項研究是針對181位大學生進行為期6週的觀察，研究結果發現，早8課與其他時段的課程相比，學生出席率下降10%、打瞌睡的狀況也較多，反觀中午的課學生很少會遲到。圖／台視新聞實際詢問學生，有學生表示，「我覺得可以廢除，比起其他的課早8更多人沒有到」，另外有人認為，「只要調配好時間，早八不是一件很困難的事情」，也有人說，「因為習慣滑一下手機再睡，有時候會凌晨才睡，隔天去上早8課就覺得很累。」早起上課，學生、大人各有不同看法，大學生普遍希望最早一堂課排在10點，但恐怕大人會有不同看法，認為學生們還是要自律早睡早起，才是根本的解決辦法。圖／台視新聞至於學業成績部分，早8課的天數增加與成績呈現負相關，簡單來說就是「太早上課、睡眠不足，恐怕導致學習成績不佳」，所以研究團隊建議，學校應該避免強迫學生選早8課。

研究結果發現早8課出席率下降。台北／劉芝宇、胡偉倫責任編輯／曾以馨。

不少人大學時期最怕上早上八點的課程，最近新加坡有一份研究指出，早8課不會讓學生早睡，反而還會排擠到睡眠時間，使得學生在上課時容易打瞌睡，甚至影響學業成績，因此研究團隊建議，學校應避免強迫學生必修早8課程。不過，醫生黃軒並不認同這項研究，他指出，「還有其他的國家其他分析結果，並沒有被紀錄進去」，並認為，「這還是個人的習性，提早睡覺其實是為了明天有更好的學習

出國玩不少人選擇搭乘廉價航空，但一名王先生控訴，原本規劃4天的228連假，要帶家人到長灘島旅行，去年訂機票，隔天收到取消通知，但隔沒幾天又收到航班確認信件，因此不疑有他訂住宿、辦簽證，沒想到他24號抵達機場才發現，根本沒有他預定的航班，讓他超傻眼，直呼自己受騙。搭廉航，相關程序最好再三確認，也可保留單據，向消保官申訴，但原先高高興興規劃4天美好假期泡湯，也讓當事人心情如洗三溫暖，超傻眼。